7 de abril “DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA”
…Y que mejor manera de celebrar este día que estando
activos en familia.
Por eso, aquí os
dejamos unos juegos que podéis hacer en
casa, en los cuales no se necesitan muchos materiales y sino tenéis alguno de ellos, siempre podréis utilizar lo que tengáis a mano.
- Primera propuesta “El transporte”
Para el siguiente
juego solo necesitamos una sábana o tela fuerte, dos cajas o cubos y unas
cuantas pelotas pequeñas (pueden ser calcetines hechos bolitas, peluches,…)
El juego consiste en transportar todas las pelotas de una caja a la otra sin tocar el suelo, y para ello con la ayuda de nuestros papis y mamis, nos transportaran de una a otra con una sabana.
Alternativas: Podemos realizar una carrera si somos personas
suficientes, podemos realizarlo varias veces para ver cuánto tiempo tardamos en
cada ronda o podéis poner diferentes retos que se os ocurran.
- Segunda propuesta “A encestar”
Para el siguiente
juego solo necesitamos unos cubos o cajas, unas cuantas pelotas pequeñas, o
como ya hemos dicho en el anterior juego, calcetines hechos una bolita o
peluches pequeños.
"Con este juego debemos
tener CUIDADO con nuestra espalda y cuello, ya que vamos a tener que cambiar de posición. Pasaremos de estar sentados a tumbarnos para atrás, apoyándonos en la zona alta de la
espalda y subir los pies para arriba."
El juego consiste en
tener que meter las pelotas pequeñas que cojamos con los pies (os podréis
ayudar de las manos si no podemos solo con los pies) en un cubo que vamos a
tener detrás de nosotros.
Alternativas: Podemos jugar varias personas a la vez o que sea una estación de un circuito que creemos
nosotros en casa. Mejor NO intentemos hacer este juego con tiempo, porque al
querer ganar, los niñ@s pierden mucha conciencia del riesgo que corren, mejor
premiar el hacerlo bien que la rapidez.
- Tercera propuesta “La mía primero”
Para este último
juego, vamos a necesitar pelotas pequeñas, bolsas de basura y una caja de unos
50 cm de largo y 30 cm de ancho (las medidas y forma de la caja pueden variar y el material también).
El juego consiste en
meter la pelota pequeña dentro de la caja que tenemos. Primero, hinchamos la
bolsa de basura (no dejándola como un globo, sino más deshinchada), ya que va a
ser nuestro lanzador. Después, delimitamos la distancia desde la que se va a
lanzar y por último, probamos a golpear a la bolsa, para comprobar el estado
del aire, si es necesario más o menos cantidad.
Alternativas: Podemos jugar contra otro oponente, podemos
ampliar la distancia de tiro, podemos ver cuantas pelotas encestamos en un
tiempo determinado o cualquier otra que se os ocurra.
ESPERAMOS QUE OS GUSTEN Y QUE OS HAGAN PASAR UN BUEN RATO EN FAMILIA.
¡NOS VEMOS PRONTO!
